Статья о том, как правильное дыхание влияет на организм и какие дыхательные техники существуют. Описаны типы дыхания и рассказано о пользе глубокого, размеренного дыхания для расслабления, снятия стресса, укрепления иммунитета и других процессов в организме. Представлены дыхательные упражнения для релаксации.