Статья о том, как сохранить гибкость и отодвинуть старость с помощью физической активности и упражнений на развитие гибкости шейного отдела позвоночника. В статье приведены простые тесты для проверки гибкости шеи и правила для выполнения упражнений.
Статья о том, как сохранить гибкость и отодвинуть старость с помощью физической активности и упражнений на развитие гибкости шейного отдела позвоночника. В статье приведены простые тесты для проверки гибкости шеи и правила для выполнения упражнений.